吃对调味料不伤宝宝健康

• 作者: 蒋珊
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 营养
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

为了让宝宝爱上吃饭,妈妈可没少在做菜上花心思.那么,油、盐、酱、醋……这些日常生活离不开的调味料,宝宝能不能吃?怎么吃才能健康与美味兼得?这里的秘密可真不少. no.1食盐 1岁以内的宝宝饮食无须加盐,1岁以后可少量添加,但也不宜多.吃盐过多会影响宝宝心脏和肾脏健康,降低免疫力,甚至会导致钙的流失.如果从小养成了重盐的饮食习惯,长大后还会增加患高血压病的风险.