老年饮食掌握“六度”

• 作者: 孟昭群
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人到老年,消化功能开始下降,欲使身体健康,就要做好日常饮食养生工作.除了要选择适合自己的饮食外,还要注意科学地进食.因此,老年人饮食一定要掌握好下面六个“度”. 饮食温度,冷热适中 老年人阳气日衰,而脾喜暖怕寒,故宜食用温热之品护持脾胃,不宜食用过热或过冷的食物.人到老年,胃肠道黏膜变薄,对食物的温度十分敏感.