我用读书养生

• 作者: 陈永江
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

读书养生,古已有之.“得书长悦,其人多寿;拥笔善娱,此士延年.”这是清代剧作家李渔勤于读写的养生妙方. 读书是一种健脑活动.大脑是人体的司令部,脑健则体健,体健则寿长.前不久,美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔,曾经对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理测试,结果发现,80多岁的人表现得和年轻人一样良好;一部分80多岁与90多岁的人的智力,接近任何年龄的最高水平.