我对他“过敏”怎么办？——系统脱敏疗法在恐惧症辅导中的实例

• 作者: 单佳楠
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 系统脱敏疗法 紧张恐惧心理 交互抑制法 沃尔 放松状态 焦虑情绪 按耐不住 求治者 肌肉放松训练 美国学者
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 11-12
• 页数: 2页
• 分类号: B844.1

摘要

系统脱敏疗法又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。因此,该方法通常被用于恐惧症的治疗中。恐惧症是以恐怖症为主要临床表现的一种神经症,即指对特定的人、物或场景有按耐不住的恐惧、紧张心理。该案例中的同学正是对特定的人有不可控制的紧张恐惧心理。