学校课余跨栏跑技术训练的方法

• 作者: 陈桀夫
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跨栏跑技术 技术训练 课余训练 学校 田径项目 技术练习 100米 过栏技术
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 21-24
• 页数: 4页
• 分类号: G822.6

摘要

跨栏跑是一项技术较为复杂的田径项目，在学校课余训练中跨栏跑技术练习的手段与方法就显得尤为重要，特别对于直道栏（11O米栏、100米栏）运动员而言，要想在比赛中获取优异成绩，单凭良好的素质与体能是远远不够的，精湛的跨栏跑技术是运动员稳定发挥的基础。跨栏跑技术主要由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、终点跑技术构成，任何一个环节均需要科学、合理、有效的练习方法，笔者基于多年的训练经验，摸索出几种跨栏跑技术训练的方法与同仁们分享。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈桀夫	东北师范大学体育学院	2	5	1.0	2.0