台阶高度影响乳酸浓度

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 台阶 浓度 乳酸 理学研究 肌纤维 血液 运动 测试
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 41-41
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

血液中乳酸的浓度较高与进行了强度较高的锻炼有关，它能反应出是什么类型的运动单元被调动起来了（如快肌纤维或慢肌纤维）。一项运动生理学研究发现，与在20厘米高的台阶器上做1分钟的台阶测试相比，在40厘米高的台阶器上完成相同时间的台阶测试会导致血液中的乳酸浓度更高。