睡太多、动太少,会增加早亡风险

• 作者: 方留民
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 传媒链接
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

澳洲的一项新研究发现,晚上睡觉时长超过9个小时,全天久坐时长超过7个小时,每周运动时间不足150分钟,这3项习惯组合在一起可使早亡风险增加4倍多. 研究分析了230 000余人的健康行为,通过了解他们如吸烟、酒精摄入量大、不良饮食习惯和身体活动不足等可增加死亡和致病风险的生活方式行为,以及久坐和睡眠过多(少)的因素,寻找这些风险因素形成的不同组合中影响早亡风险最大的一组组合.