节制是健康的闸

• 作者: 苗向东
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如今人们的生活越来越好了,但是生活质量的提高也带来一些副作用,即许多过去不常见的疾病都成为危害人们健康的高发病症. 不少人把享受当成幸福,往往无节制,整天膏粱厚味,结果造成体重超重,引起脂肪肝、糖尿病、冠心病.《内经》云:“饮食自倍,肠胃乃伤.”任何事物都是过犹不及,一旦人的饮食超过了自己适合的需要量,就会伤害肠胃.现代人面对的美食诱惑比较多,而吃饭要求“七分饱”的原则,即使有更好的菜肴上来,也要坚决离开饭桌.