中学短跑运动员放松跑技术训练研究

• 作者: 余新波
• 来源期刊: 基础教育研究
• 关键词: 放松跑技术 短跑 训练方法
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 学科探索
• 页码范围: 71-73
• 页数: 3页
• 分类号: G633.96
• 语种: 中文

摘要

加强中学短跑运动员放松跑技术训练研究，对于提高运动员的短跑成绩有着重要的意义。放松跑从运动生物力学和运动生理学的角度阐释了放松技术影响短跑成绩的生理机制。教师通过对短跑放松的技术的各个环节进行客观分析，结合放松技术的形成机制对中学短跑运动员进行有针对性的训练，可促进他们短跑放松技术的形成。再运用合理、有效的方法，可提高短跑运动员放松跑的能力。