气排球运动对中老年女性身体成分及骨密度和肌肉力量的影响

• 作者: 张瑞 李荣娟 李锋 覃林 陆碧琼
• 来源期刊: 内蒙古师范大学学报（自然科学汉文版）
• 学科: 体育
• 关键词: 气排球 中老年女性 身体成分 骨密度 肌肉力量
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 体育学
• 页码范围: 285-288
• 页数: 4页
• 分类号: G804.27
• 字数: 3652字
• 语种: 中文

摘要

探讨气排球运动对中老年女性身体成分、骨密度和肌肉力量的积极作用.经过6个月的气排球训练，测定受试者的体质指数(BMI)、体内脂肪率、骨骼肌含量和骨密度 SOS 值、T 值、Z 值，以及握力、背力和腿部力量.结果显示，与实验前相比，受试者体内脂肪率显著降低(P <0.05)，骨骼肌肉量/体重及握力显著提高(P <0.05)，其他指标没有显著性差异.气排球运动可保持身体骨骼肌肉量，降低身体脂肪率和体质指数，抑制骨质密度和强度下降，维持身体主要部位肌肉的力量，对提高中老年女性的身体素质有积极作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李锋	广西民族师范学院体育系	25	76	4.0	7.0
2	李荣娟	广西民族师范学院体育系	27	80	5.0	8.0
3	覃林	广西民族师范学院体育系	37	107	7.0	9.0
4	陆碧琼	广西民族师范学院体育系	18	42	4.0	5.0
5	张瑞		2	11	2.0	2.0