养生贵在戒『贪』

• 作者: 郭华悦
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

养生之法,林林总总,但总结起来,无非俩字:戒“贪”. 首先,不贪“玩儿”.别以为,贪玩儿是孩子才会有的事儿,老年人也常有.所谓不贪玩儿,是指不沉溺于娱乐.比如,喜欢钓鱼,但一坐就是大半天,本来是养心的好方法,最后却违背了初衷,反而对身体不好.所以,钓鱼时坐一会儿就得起来走走,活动一下筋骨.又比如,有人喜欢看电视、玩游戏,但须控制时间,方能收到娱乐身心的效果,又不至于损害身体健康.