微健康

• 来源期刊: 应用写作
• 学科: 社会科学
• 关键词: 健康 现代人 生活
• 年，卷（期）: yyxz,（2）
• 页码范围: 31-31
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

有些事，再忙也要做 忙是现代人的生活标志，也是健康杀手，以下8件事忙里偷闲也要做：①早餐至少要有一个鸡蛋；②每天吃够5种蔬菜；③中午打盹30分钟；④至少喝2瓶水；⑤憋尿不要超过3小时；⑥运动达到30分钟；⑦每天跟家人聊天10分钟；⑧感觉累了就放松一下自己。