长寿坚果

• 作者: 喜瑞
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 坚果 长寿 低密度脂蛋白 乳腺癌 心脏病 氧化剂 食用 身材
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 98-99
• 页数: 2页
• 分类号: TS255.6

摘要

尽管坚果的脂肪和热量含量较高，但有相当多的研究已表明，食用坚果的人身材更苗条，患上多种疾病（从心脏病到乳腺癌）的风险也较低。实际上，每天食用一把坚果就能延长寿命。然而，到底是哪种坚果含有大量的硒元素（一种具有抗癌性能的强效氧化剂）昵？哪种坚果有助于降低低密度脂蛋白的含量呢？