核桃几大养生功效

• 来源期刊: 临沧科技
• 学科: 工学
• 关键词: 核桃 功效 养生 饱和脂肪酸 胆固醇含量 止咳平喘 盐水煮 不饱和
• 年，卷（期）: lckj,（2）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃。