学习瑜伽先从呼吸法开始

• 作者: 木丹
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 健身解读
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

什么是瑜伽呼吸法 瑜伽呼吸法,是通过不同的呼吸方法(根据个人身心状况的不同而确定)有效地对内脏进行按摩的几种呼吸方法的统称.除非特殊说明,在整个呼吸法的练习过程中基本上都采取盘腿坐姿.