夏季养生11个小常识教你如何过夏

• 来源期刊: 临沧科技
• 学科: 农学
• 关键词: 过夏 养生 夏季 和分解 肝脏 时间 储存 中医
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: S511.093

摘要

1、该睡不睡肝火旺中医大师认为，作息经常颠倒和长期熬夜的人，往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候，是脏腑气血流动的时间。要是在这段时间内，血回流到肝脏即将储存精气的时候，如果人不睡觉，等于强迫自己的肝继续分解工作，精气无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。