防治骨质疏松症——豆浆方

• 作者: 江林发
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 吃与健康
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

牛奶芝麻豆浆—改善骨峰值 制用法:黄豆50g,牛奶100mL,黑芝麻20g.黄豆用清水浸泡8～12小时,洗净,黑芝麻擀碎.将上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键,至豆浆机提示豆浆做好,加牛奶搅匀即可饮用.