瑞士球运动的功能及其应用现状

• 作者: 张艳辉 耿磊
• 来源期刊: 大东方
• 学科: 农学
• 关键词: 瑞士球 塑身
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: S823.4

摘要

本文主据瑞士球特有的弹及不稳定性的特点，设计出一套瑞士球柔美塑身操，分别涉及到胸腹部、腰背部肌群的力量训练，热身、拉伸及放松运动，供健身爱好者及教练员参考。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	耿磊	廊坊卫生职业学院体育教研室	7	1	1.0	1.0
2	张艳辉	廊坊卫生职业学院体育教研室	4	1	1.0	1.0