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摘要:
很多想参加铁人三项的朋友经常问:我该如何训练才能完成一场1.5游泳+40自行车+10跑步的51.5公里的标铁比赛?其实,要在4小时关门时间完成标铁并不难,只要你已经会游泳,而且能连续游1500米以上.每星期有三次一小时的训练,三个月后就保证你能完成比赛。
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文献信息
篇名 三个月完成铁人三项赛的训练计划
来源期刊 体育博览 学科 体育
关键词 铁人三项 训练计划 自行车 比赛 游泳 跑步
年,卷(期) tybl_2016,(3) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 76-77
页数 2页 分类号 G808.16
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研究主题发展历程
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铁人三项
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自行车
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游泳
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研究起点
研究来源
研究分支
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相关学者/机构
期刊影响力
体育博览
月刊
1002-3259
11-1383/G8
大16开
北京市工人体育馆南楼
2-432
1978
chi
出版文献量(篇)
16555
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8
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