冬季补肾好时节

• 作者: 张开
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 关键词: 补肾 长夏养脾 唇干裂 寒包火 中医养生 体质特点 肾阳不足 咽喉痛 肾阳虚 养肝
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 90-
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

<正>中医养生一向遵循季节的规律,春养肝、夏养心、长夏养脾胃、秋养肺、冬养肾,如今是冬季时节,我们也应该根据每个季节的特点来调养我们的身体。冬天更容易出现肾阳虚,当以补肾阳为主,阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点,冬天容易出现'寒包火',此时如果一味进补,就容易出现牙痛、咽喉痛、舌苔红、嘴唇干裂、起泡生疮、便秘等上火症状,所以补肾的同时还要注意清火。肾阳不足的人群会有畏寒怕冷、