护肩常做小动作

• 作者: 宗淑雅
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着年龄的增长,中老年人的肩关节会发生退行性改变,加之肩关节活动频繁、姿势不良等对肩周的摩擦挤压,更容易患肩周炎.另外,肩关节受寒、受风也会诱发肩周炎,使得肩部出现疼痛、活动受限,甚至出现肩周肌肉痉挛、萎缩等症状.日常生活中,可以常做以下小动作,对肩周炎有防治作用.