吃鱼、吃肉就是有营养?你错了!

• 作者: 方忠宏
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

像运动不会立即受益一样,食物进补也不会马上受益,所以只有培养良好的饮食习惯,才能得到正面的回报. 食物尽可能原始化 我们选用的食物最好是在大自然的阳光、空气下或在自然水中、自然土地上生长的.因为一般情况下,加工食品的天然营养成分会遭受不同程度破坏,例如,丹参所含的有效成分丹参酮ⅡA,在丹参市场品种中含量为0.62％,而拟野生环境栽培的丹参含量为3.23％.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	方忠宏	复旦大学附属金山医院药剂科	92	374	11.0	16.0