受伤后，冰敷还是热敷？

• 作者: 柏强 陈方灿
• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 体育
• 关键词: 运动损伤 受伤 全民健身 竞技体育 后处理 并发症
• 年，卷（期）: xtyshtyzdy,（2）
• 页码范围: 35-37
• 页数: 3页
• 分类号: G812.4

摘要

损伤似乎总是与运动相伴而生，不要说竞技体育，就是百姓的日常健身，也在所难免。而今，随着全民健身的热柏，人们对运动损伤越来越关注，提出的问题也越来越多。我觉得这是个好事情，在此，我就一些读者提出的伤后处理问题，做简要的回答。问：运动拉伤或扭伤后，紧急处理时，是热敷好还冰敷好，如果部需要，哪个在前，哪个在后？答：这个问题不好一概而论，通常要在了解了运动损伤的部位、程度、性质以及并发症后才好决定。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈方灿		10	2	1.0	1.0
2	柏强		9	0	0.0	0.0