对症运动有奇效

• 作者: 王彦
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 运动健康
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1.做屈指运动可养眼:操作者可双手握拳,然后让双手的小指反复地做屈伸运动.可每次做30～60下,每天做3次.屈指运动之所以具有养眼的作用,主要是因为人的小指外侧根部有一个叫“老眼点”的穴位.经常刺激这个穴位对防治老花眼和白内障都有很好的功效.