核心稳定训练对篮球运动员核心区域肌电、身体素质的影响

• 作者: 宋金庄
• 来源期刊: 湖北体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 核心稳定训练 肌电 身体素质
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 23-25
• 页数: 3页
• 分类号: G804.23
• 字数: 3784字
• 语种: 中文

摘要

以中国戏曲学院篮球男运动员为研究对象，运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练对篮球运动员核心区域肌电身体素质影响进行实验研究，探讨核心稳定性训练对篮球运动员的影响。对身体素质指标以及核心区域肌电进行实验前和实验后测试。训练每周2次，每次60min，在8周的核心稳定性训练后对核心区域肌电、身体素质的各项指标进行了测试。结果：实验后经测试发现实验组中反映核心区域肌电、身体素质的各项指标都有了及其显著性的提高（P<0.01）。结论：核心稳定性训练能够有效的提高核心区域肌电、身体素质，有助于运动技能的发挥和身体素质的提高。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宋金庄	中国戏曲学院基础部体育教研室	12	40	4.0	5.0