学会管理压力,做自己情绪的“主人”

• 作者: 吴增强
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 教师心理
• 页码范围: 后插12-后插13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

教师心理健康不容忽视,职业压力是主因 当下的教师处于一个高压力的状态已是不争的事实,国内有多份关于教师职业压力的调查报告.譬如,北京市昌平区2007年对全区2151名教师做了相关调查,调查显示,只有4％的教师觉得没有压力;其中有57％的教师经常失眠,54.4％的教师有消化不良或者食欲不振的现象,50.9％的教师经常出现呼吸困难或者头晕现象.此外,57.6％的教师经常情绪低落,62.1％的教师时常感到很紧张.