严冬三月,严防心梗——记住“三个三”,心梗少一半

• 作者: 洪昭光
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 本刊特稿
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

心脑血管病虽然危害极大,但却是有规律杯可循,可以有效预防的. 一、心脑血管病的共同病理基础是动脉粥样硬化.而动脉粥样硬化是一种漫长的,与时俱进的,起源于少年,植根在青年,发展在中年,发病在中老年的病变.一项包括我国在内的52个国家的国际大规模研究表明:九项危险因素——高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、精神压力、不运动、不爱吃蔬菜水果、酗酒——可以解释90％的急性心肌梗死发病,而如果采取有效预防措施,那么每6位急性心梗病人可以减少5位发病.总体上说,健康生活方式可以减少80％的心脑血管病、80％的2型糖尿病、50％的癌症,并使健康寿命延长10年.