提高跨步跳技术及能力的训练方法

• 作者: 李志清
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跨步 立定三级跳远 跳跃能力 训练方法 摆臂 单脚跳 前后摆动 支撑腿 训练手段 分腿跳
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 53-54
• 页数: 2页
• 分类号: G823.1

摘要

众所周知,跨步跳技术动作是立定三级跳远的第二跳技术动作,其技术的好坏,能力的高低直接影响立定三级跳远的整体成绩,对于初学者来说跨步跳技术较难,不容易做好,在运用过程中效果不明显,因此对于初学者来说应该先学好跨步跳的技术动作,再提高跨步跳的跳跃能力,从而为立定三级跳远的整体技术能力的提高奠定基础,才能够更好地服务其他项目。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李志清		1	0	0.0	0.0