你所钟爱的晨跑，其实弊大于利

• 作者: 周伟龙
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 食疗 保健法 生活习惯 饮食习惯
• 年，卷（期）: yyslbj_2016,（1）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1

摘要

当健身意识逐渐普及，跑步无疑是最适合大众的一种选择，低廉的成本、自由的强度控制、无限制的场地都是它吸引人的特点。但也有不少人困惑，究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好？