寒冬锻炼八项注意

• 作者: 邱续强
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 锻炼 寒冬 冬季寒冷 运动伤害 数据显示
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，冬季运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例，我总结了一些冬季锻炼的注意事项，希望能对大家有所帮助。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	邱续强	中南大学湘雅医院运动医学科	6	12	2.0	3.0