“大姨妈”来访,还敢随意吃？

• 作者: 谷传玲
• 来源期刊: 健康与营养
• 学科: 医学
• 关键词: 生理期 阴道上皮细胞 宫颈黏液 子宫内膜 植物性食物 女性健康 经期延长 第三天 二价铁 高强度运动
• 年，卷（期）: jkyyy_2016,（1）
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 分类号: R446.122

摘要

每月都来拜访的＂大姨妈＂可能是最让女性苦恼的角色了：不来不对,来了也烦,来的时候照顾不周则更是后患无穷。那么,今天我们就来谈谈每月如何好好地招待我们的这个＂亲戚＂。生理期更要注重营养我们可能以为生理期仅仅只是有经血排出,事实上,除了经血,还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。排出这些物质本身和排出这些物质的过程会消耗各种营养,所以生理期不仅是补补铁就行,也得重视饮食的营养均衡和全面。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	谷传玲		8	0	0.0	0.0