秋冬季节之饮食养生

• 作者: 晓雪 温长路
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 特别策划
• 页码范围: 20-25
• 页数: 6页
• 语种: 中文

摘要

保健养生是中医的强项.中华民族经过几千年的实践和经验总结,创造了许多具有东方民族特色、适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法,深植于人民群众之中,并经过不断丰富、完善、修正,世代传播,指导民众的生活,收到显著的效果. 春夏秋冬四季各有特点,每一季节中的不同时日又有细微的差别.养生重在天人合一,这就是说,要注意季节时令的变化,因时而宜.每年的秋天开始,自然界阴长阳消,那么对应到人体,也应以养阴为主,故有“秋冬养阴”之说.冬季万物闭藏,故人体之养生也应重视“藏”,肾主藏,故冬季养生当重养肾.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	温长路		180	157	7.0	10.0
2	晓雪		1	0	0.0	0.0