学会“咳嗽”和“呼吸”、轻松控制慢阻肺

• 作者: 施劲东
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 专家门诊
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

学会正确咳嗽 咳嗽还需要教吗?要!咳嗽是人体的一种重要保护性反应,但如果咳嗽动作不正确,就无法达到排出痰液的目的.“吸气-咳嗽-压迫排痰法”是慢阻肺患者的好选择.第一步,选择舒适的坐姿,深呼吸3次～5次;第二步,深吸一口气;第三步,收紧胸部和腹部的肌肉,张嘴,用力咳嗽2次;第四步,再次深呼吸1次.在第三步时,如果用双手压迫下胸部或上腹部效果会更好.可以每天重复2次～4次,感到有痰就咯出来,有助于慢阻肺患者通过咳嗽,将肺内包裹了细菌、异物和坏死物的痰液排出体外,保持呼吸道畅通.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	施劲东	复旦大学附属上海市第五人民医院呼吸科	31	206	10.0	12.0