爱抖腿其实是焦虑所致

• 作者: 余燕红 田乃伟
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 心灵鸡汤
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

你坐着的时候,有没有抖腿的习惯?或者在写东西时会不会不停地用手转笔……对此,专家指出,无论是抖腿还是不停转笔,都算是一种坏习惯,有些人依赖这类小动作来缓解焦虑,结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑的状态. 抖腿、转笔、打响指都是坏习惯 在外企工作的白领肖女士恋爱时便发现丈夫有抖腿的毛病,便一直督促他赶紧改掉这个坏毛病.虽然丈夫也有意识地在努力改掉这个习惯,但习惯形成已久很难改掉,他还是会不自觉地抖腿.