别让进补伤了宝宝

• 作者: 蒋珊
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 营养
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

误区1 防病就要多补维生素 2岁的兜兜从小体弱多病,三天两头感冒、发烧.春天来了,妈妈正担心呢,听说多补充维生素可以预防感冒,马上行动起来,坚持每天给兜兜吃各种水果味的复合维生素,还额外将维生素C泡腾片泡水给他当饮料喝. 错在哪里? 维生素是把“双刃剑”,缺乏不行,补多了也不行——因为宝宝每天从食物中已经获得了一定量的维生素,再辅以补充剂,就很容易造成过量,其直接后果就是维生素中毒.研究显示,宝宝摄入维生素A过量可发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状;过多补充维生素D,宝宝体内钙的吸收增加.可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等.一般情况下,如果宝宝生长发育良好、面色红润、不挑食、胃口好,就不需要额外补充维生素了.