这样吃，痛风远离你

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 痛风 蛋白质 现代人 摄取 肉类
• 年，卷（期）: zgjtys,（2）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: R589.7

摘要

寒冬让人放肆享受火锅、补汤，痛风却在暗处准备袭击你。以下的饮食建议可以帮你远离痛风之苦： 1．控制肉类摄取任何食物不吃多，就不容易出问题。现代人多半摄取太多的脂肪和蛋白质，所以要特别控制肉类的量，少吃红肉（牛、羊、猪肉），以一部分鱼、豆、蛋、奶类取代。