老祖宗推崇的养胃食物

• 来源期刊: 广西烟草
• 学科: 工学
• 关键词: 养胃 《滇南本草》 热痢 食物消化 胃肠蠕动 现代营养学 胆汁分泌 健脾胃 虚损 《本草拾遗》
• 年，卷（期）: gxyc,（2）
• 页码范围: 68-
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

<正>从很早的时候,我们的祖先就意识到了养胃的重要性,并对一些能够养胃的食物做了记载。现在为大家介绍几种老祖宗推荐的养胃食物。南瓜。据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。小米。《本草纲目》有小米"治反胃热痢,煮粥食,益丹田,