九旬老人的“三不”长寿经

• 作者: 孙丰歌
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 养生体验谈
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

河南省卫辉市东纸坊村的陈梅老人,已九十有四,但精神矍铄、思维敏捷.她坚持独居于庭院,谢绝儿女的照顾,依靠健康的体魄,把自己的生活过得充实而有生气、温馨而有趣味.人们称她为“颐养天年的老寿星”.不少人向她讨教养生之道,老人总是粲然一笑:“我一个农村老婆子懂得啥养生之道.”其实,老人一直在无意识地坚守一种科学的养生之道,概括为一句话,就是她良好的人品、良好的饮食和生活习惯.