“全养生”从婴幼儿开始

• 作者: 袁秀贤
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 营养学堂
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“吃了吗”,这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视. 吃七分饱 糖尿病人可减半 中国人的传统观念认为“能吃是福”,只有吃得饱饱的,才算是吃好了.不过,吃得太饱却带来了问题. 刘焕兰说,我们每天都需要营养,饮食在养生中是最重要的部分,但很多人不懂吃,不会吃,才吃出疾病.如果大家都吃七分饱,糖尿病人可减一半.肥胖、癌症……全都是吃出来的.