形意拳养生价值的研究

• 作者: 丁天振 杨晨婕
• 来源期刊: 中华武术(研究)
• 学科: 体育
• 关键词: 形意拳 拳学理论 养生价值
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 61-64
• 页数: 4页
• 分类号: G852.14

摘要

形意拳是中国传统武术的瑰宝之一,其中包含着我国丰富的传统哲学思想。本文运用文献法、专家访谈法、逻辑分析法,通过形意拳的拳学理论内容与特点来对形意拳调心、调息、调身三个方面的养生价值进行论证,从而得出以下结论:练习形意拳可以提高人的肺活量以及肺通气;可以缓解人们日常生活中的不良情绪,改善人际关系;有助于提高人的运动素质,可以强身健体,延年益寿。总之,形意拳具有调身、调心、调息的价值,应使更多人了解练习形意拳的好处,让形意拳走进中小学,使得形意拳可以更好地传承下去。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	丁天振		7	0	0.0	0.0
2	杨晨婕		5	0	0.0	0.0