拥有强壮的肩膀以保持独立性

• 作者: 刘日昕
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 美欧等心防治新动态
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

增强肩部肌肉的力量、伸展、改善姿势可改善肩部的健康状况,使你保持活动性. 一个人的肩膀是保持移动和独立性的重要组成部分.你需要依靠这个部位的健康无痛才能够驾车、拎起杂物、做家务或抱孩子.但随着年龄的增长,肩膀容易受到疾病和疼痛的困扰致使活动受限.哈佛大学附属麻省总医院理疗师艾米·德瓦尼说: "幸运的是,大多数老年人无需手术就可以减轻疼痛,增加肩部力量".