长寿养生四字诀

• 作者: 王荣华
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有关学者认为,人的自然寿命应超过百岁.那么,如何才能有效地延长自己的寿命呢?专家认为,如果你能按照下面的十条四字诀去做,人活百岁不是梦. 一贯知足 乐为长寿之要诀.只有一贯知足,才能适应自然规律.人至老年要正视现实,在现实生活中获得乐趣.以此平和之心颐养天年,会更加珍惜生命,热爱生活,热爱大自然,心里充满美好的憧憬,身心自然平衡.