只花20分钟的养肝方法

• 来源期刊: 齐鲁粮食
• 学科: 医学
• 关键词: 肝 养肝方法 20分钟 简便方法 闭目养神
• 年，卷（期）: qlls_2016,（5）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。