简单测试能评估出您的健身水平

• 作者: 施欣
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

多数老年人都在健身.健身的效果如何,是大家关心的问题.下面为大家介绍一些简单的测试,您可以简单测量并重新调整您的健身目标.需要提示的是,高龄老人及腿脚不利索的人,不适于做此测试.