患并发症后,我的人生感悟

• 作者: 殷立华
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

直到从手术室被推出来,躺到了病床上,于昏昏沉沉、疲惫不堪之中,我依然耿耿于怀,苦不堪言:从患糖尿病至今的七八年中,我就不打折地按照健康教育大讲堂上老师的要求:管住嘴,迈开腿,即合理饮食,每顿饭七八分饱,粗细粮兼而有之,以蔬菜为主,少油少盐;适当运动,每周除了天气原因,几乎每天到住家附近的小公园里,以十分钟千步的速度走1小时,以身体微汗心跳微快为准,间或加到"群"里跟着唱唱歌,以保持心情愉悦.