体育训练过程中如何调整身心状态

• 作者: 邹岩
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 体育训练 身体状态 心理状态 调节
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 147
• 页数: 1页
• 分类号: G804
• 字数: 1744字
• 语种: 中文

摘要

体育锻炼不仅能促进人体质的健康发展,也能帮助人们在平时的生活、学习、工作中拥有积极健康的心态.每一项体育运动都包括体能训练和心理训练两部分,因此,作为体育教师,在训练学生的运动技能时,既要注意调节学生的身体状态,也要重视对学生心理障碍的调节和控制,使他们有强壮的体魄和健康的心理,为以后的全面发展奠定良好的基础.