多吃蔬菜水果为啥还便秘

• 作者: 张玲
• 来源期刊: 双足与保健
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

亚健康人群与日俱增,原因固然很多,但有一点常被忽略,那就是便秘.便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的症状.如果正常排便频率消失,排便间隔超过48小时,粪质坚硬,排便时感觉不适,可视为便秘.我国约有12％的人患有不同程度的便秘,而在老年和妇女群体中,便秘发病率高达35％.