中学生如何高效提高短跑成绩

• 作者: 杨丹军
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑成绩 高中学生 体育运动项目 学生身体素质 速度训练 体育测试 训练工作 体育高考
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 页码范围: 22-24
• 页数: 3页
• 分类号: G822.1

摘要

短跑是进行其他体育运动项目的基础,也是各类体育测试考查学生身体素质的重要项目之一,同时中学生正处于速度训练的关键期,因此如何更为高效提高中学生的短跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批特长生,对如何提高短跑成绩有一定的经验。下面就笔者的一些观点与同仁进行探讨交流。一、协调放松能力训练在训练中经常遇到许多学生跑起来不自然、动作不协调,全身肌肉紧张、僵硬、步幅小,

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨丹军		3	0	0.0	0.0