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• 作者: Andrew Calvin 陈信宏
• 来源期刊: 空中英语教室：高级版．彭蒙惠英语
• 学科: 教育
• 关键词: 词汇能力 新闻 辑补 世界 剪辑 心脏病 成年人 睡眠
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 16-18
• 页数: 3页
• 分类号: G642

摘要

对于健康的心脏而言，睡眠是不可或缺的要素。睡眠不足的人罹患心脏病的风险比较高。一项研究检查了3000名45岁以上的成年人，结果发现每晚睡眠不足6小时的人罹患中风或心脏病的几率，比每晚睡眠达6～8小时的人高出一倍左右。睡眠不足是一项越来越严重的问题，现在28％的成年人都反映自己每晚睡眠不足6小时。