长夏常饮祛湿茶(上)

• 作者: 车永行
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

溽暑难挨的日子里,身体湿气重很常见.中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠.身体湿气重就要祛湿,否则容易生病.许多具有祛湿功效的食物,可以用来泡茶喝.下面介绍几款祛湿茶: 1.陈皮茯苓茶.做法:茯苓5克,陈皮2克.茯苓、陈皮洗净,放入保温杯,然后冲入热水,5分钟后即可饮用.功效:健脾利湿,化痰燥湿,减肥祛脂.